Recette
Bol de yaourt à la melon cantaloup et baies
Melon cantaloup frais avec des baies, du yaourt, des amandes et du miel.
Ingrédients
- 250 g Melon cantaloup
- 100 g Fraises
- 75 g Myrtilles
- 75 g Yaourt grec
- 10 g Miel
- 20 g Amandes
Étapes
- Couper le melon cantaloup en dés et équeuter les fraises.
- Mélanger le melon cantaloup, les fraises, les myrtilles, le yaourt, le miel et les amandes dans un bol.
- Mélanger délicatement et réfrigérer avant de servir.
Par portion
90 kcal · protéines 3.7 g · glucides 13.5 g · lipides 3.1 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque
Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.