Receita
Tigela de Iogurte com Melão Cantaloupe e Frutas Vermelhas
Melão cantaloupe gelado com frutas vermelhas, iogurte, amêndoas e mel.
Ingredientes
- 250 g Melão Cantaloupe
- 100 g Morangos
- 75 g Mirtilos
- 75 g Iogurte Grego
- 10 g Mel
- 20 g Amêndoas
Passos
- Pique o melão cantaloupe e retire os cabinhos dos morangos.
- Combine melão cantaloupe, morangos, mirtilos, iogurte, mel e amêndoas em uma tigela.
- Misture suavemente e leve à geladeira antes de servir.
Por porção
90 kcal · proteínas 3,7 g · carboidratos 13,5 g · gorduras 3,1 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.