Рецепт
Миска с дыней канталупа, ягодами и йогуртом
Охлаждённая дыня канталупа с ягодами, йогуртом, миндалём и мёдом.
Ингредиенты
- 250 g Дыня канталупа
- 100 g Клубника
- 75 g Голубика
- 75 g Греческий йогурт
- 10 g Мёд
- 20 g Миндаль
Шаги
- Нарежьте дыню канталупа кубиками и удалите хвостики у клубники.
- Сложите дыню канталупа, клубнику, голубику, йогурт, мёд и миндаль в миску.
- Аккуратно перемешайте и охладите перед подачей.
На порцию
90 kcal · белки 3,7 g · углеводы 13,5 g · жиры 3,1 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.