Recette

Bol de tomates raisins au basilic

Name: Bol de tomates raisins au basilic
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g tomates raisins; 60 g roquette; 80 g mozzarella écrémée; 10 g basilic frais; 20 g jus de lime; 15 g huile d'olive; 1 g poivre noir

Tomates raisins froides, roquette, mozzarella, basilic et lime.

15 min · 4 portions · 81 kcal par portion

Bol de tomates raisins au basilic — Illustration IA

Ingrédients

200 g tomates raisins
60 g roquette
80 g mozzarella écrémée
10 g basilic frais
20 g jus de lime
15 g huile d'olive
1 g poivre noir

Étapes

Couper les tomates raisins en deux et les placer dans un grand bol.
Presser le jus de lime sur les tomates et ajouter la roquette.
Ajouter la mozzarella, le basilic, l'huile d'olive et le poivre noir.
Mélanger délicatement jusqu'à ce que ce soit uniformément enrobé.
Réfrigérer dix minutes avant de servir.

Par portion

81 kcal · protéines 7.3 g · glucides 4.8 g · lipides 4.2 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.