Рецепт

Миска с виноградными томатами и базиликом

Name: Миска с виноградными томатами и базиликом
Total time: 15 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 200 g виноградные томаты; 60 g руккола; 80 g обезжиренная моцарелла; 10 g свежий базилик; 20 g сок лайма; 15 g оливковое масло; 1 g черный перец

Охлажденные виноградные томаты, руккола, моцарелла, базилик и лайм.

15 мин · 4 порции · 81 ккал на порцию

Миска с виноградными томатами и базиликом — Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

200 g виноградные томаты
60 g руккола
80 g обезжиренная моцарелла
10 g свежий базилик
20 g сок лайма
15 g оливковое масло
1 g черный перец

Шаги

Разрежьте виноградные томаты пополам и положите в большую миску.
Выжмите сок лайма на томаты и добавьте рукколу.
Добавьте моцареллу, базилик, оливковое масло и черный перец.
Аккуратно перемешайте до равномерного покрытия.
Охладите десять минут перед подачей.

На порцию

81 kcal · белки 7.3 g · углеводы 4.8 g · жиры 4.2 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Содержит: молочные продукты

Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.