Resep

Salad Biji Ek dengan Sayuran Hijau

Arugula, biji ek, dan mentega almond dicampur dengan tekstur susu almond.

35 min · 2 porsi · 556 kcal per porsi

Salad Biji Ek dengan Sayuran Hijau
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g Biji ek
  • 150 g Arugula
  • 50 g Mentega almond
  • 100 g Susu almond

Langkah

  1. Campurkan arugula dan biji ek dalam mangkuk besar.
  2. Kocok mentega almond dengan susu almond hingga halus.
  3. Tuangkan saus di atas campuran bahan.
  4. Aduk semua bahan dengan lembut.
  5. Sajikan salad ini segera untuk dinikmati.

Per porsi

556 kcal · protein 13.3 g · karbohidrat 48.8 g · lemak 37.6 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.