Salada de Bolotas com Verdes

Ingredientes

• 200 g Bolotas
• 150 g Rúcula
• 50 g Manteiga de Amêndoa
• 100 g Leite de Amêndoa

Passos

1. Combine a rúcula e as bolotas em uma tigela grande.
2. Bata a manteiga de amêndoa com o leite de amêndoa até ficar homogêneo.
3. Despeje o molho sobre os componentes misturados.
4. Misture todos os ingredientes suavemente.
5. Sirva esta salada imediatamente para desfrutar.

Por porção

556 kcal · proteínas 13.3 g · carboidratos 48.8 g · gorduras 37.6 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.