Receta
Ensalada de bellotas con vegetales
Bellotas de rúcula y mantequilla de almendras mezcladas con textura de leche de almendras
Ingredientes
- 200 g Bellotas
- 150 g Rúcula
- 50 g Mantequilla de almendras
- 100 g Leche de almendras
Pasos
- Combina la rúcula y las bellotas en un tazón grande.
- Bate la mantequilla de almendras con la leche de almendras hasta que esté suave.
- Vierte el aderezo sobre los componentes mezclados.
- Mezcla suavemente todos los ingredientes.
- Sirve esta ensalada inmediatamente para disfrutarla.
Por ración
556 kcal · proteínas 13.3 g · carbohidratos 48.8 g · grasas 37.6 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.