どんぐりと葉野菜のサラダ

材料

• 200 g どんぐり
• 150 g ルッコラ
• 50 g アーモンドバター
• 100 g アーモンドミルク

手順

1. 大きなボウルにルッコラとどんぐりを合わせます。
2. 泡立て器でアーモンドバターとアーモンドミルクを滑らかになるまで混ぜます。
3. 混ぜ合わせた材料の上にドレッシングを注ぎます。
4. すべての材料をやさしく和えます。
5. このサラダをすぐに盛り付けてお召し上がりください。

1人分あたり

556 kcal · タンパク質 13.3 g · 炭水化物 48.8 g · 脂質 37.6 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。