Рецепт
Салат из желудей с зелёными листьями
Арулу и желуди, перемешанные с арахисовым маслом и молоком миндаля
Ингредиенты
- 200 g Желуди
- 150 g Арула
- 50 g Арахисовое масло
- 100 g Миндальное молоко
Шаги
- Смешайте арулу и желуди в большой миске.
- Взбейте арахисовое масло с миндальным молоком до гладкой консистенции.
- Вылейте соус на смешанные компоненты.
- Осторожно перемешайте все ингредиенты.
- Подавайте этот салат сразу для наслаждения.
На порцию
556 kcal · белки 13.3 g · углеводы 48.8 g · жиры 37.6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.