Resep
Salad Ikan Teri Mediterania
Arugula, tomat ceri, dan teri diaduk dengan air jeruk lemon
Bahan
- 150 g Teri
- 100 g Arugula
- 150 g Tomat Ceri
- 50 g Susu Almond
- 20 g Air Jeruk Lemon
Langkah
- Campurkan teri dengan arugula secara perlahan dalam mangkuk.
- Masukkan tomat ke dalam campuran berikutnya.
- Tuangkan susu almond ke atas isinya.
- Kocok air jeruk lemon ke dalam cairan dasar.
- Sajikan salad ini segera untuk dinikmati.
Per porsi
136 kcal · protein 17,3 g · karbohidrat 6,1 g · lemak 4,8 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu, ikan, kacang-kacangan
Label: pescatarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.