Ricetta

Insalata mediterranea di pesce con acciughe

Name: Insalata mediterranea di pesce con acciughe
Total time: 25 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 150 g Acciuga; 100 g Rucola; 150 g Pomodorini; 50 g Latte di mandorle; 20 g Succo di limone

Rucola, pomodorini e acciughe conditi con succo di limone

25 min · 2 porzioni · 136 kcal per porzione

Insalata mediterranea di pesce con acciughe — Illustrazione AI

Ingredienti

150 g Acciuga
100 g Rucola
150 g Pomodorini
50 g Latte di mandorle
20 g Succo di limone

Passaggi

Mescola delicatamente l'acciuga con la rucola in una ciotola.
Aggiungi poi i pomodorini al composto.
Versa a filo il latte di mandorle sul contenuto.
Mescola con una frusta il succo di limone nella base liquida.
Servi questa insalata subito per gustarla.

Per porzione

136 kcal · proteine 17.3 g · carboidrati 6.1 g · grassi 4.8 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, pesce, frutta a guscio

Etichette: pescatariano, senza glutine, senza uovo, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.