Resep

Salad Arugula, Feta, dan Blackberry

Name: Salad Arugula, Feta, dan Blackberry
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 150 g blackberry; 60 g arugula; 40 g keju feta; 30 g belahan walnut; 10 g madu; 10 g minyak zaitun

Blackberry asam, arugula pedas, feta, walnut, dan vinaigrette madu.

30 min · 4 porsi · 127 kcal per porsi

Salad Arugula, Feta, dan Blackberry — Ilustrasi AI

Bahan

150 g blackberry
60 g arugula
40 g keju feta
30 g belahan walnut
10 g madu
10 g minyak zaitun

Langkah

Cuci blackberry dan arugula, lalu keringkan arugula.
Kocok madu dan minyak zaitun hingga mengilap.
Campur arugula dengan dressing, lalu taburi blackberry, feta, dan walnut.

Per porsi

127 kcal · protein 3.4 g · karbohidrat 7.4 g · lemak 10.2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.