Resep
Panggang Ayam Buttermilk di Wajan
Dada ayam buttermilk panggang dengan wortel, asparagus, dan bawang bombay.
Bahan
- 300 g Susu mentega
- 400 g Dada ayam
- 200 g Wortel
- 150 g Asparagus
- 100 g Bawang bombay
Langkah
- Campur potongan ayam dengan susu mentega dan diamkan.
- Tumis bawang bombay iris dalam wajan dengan api sedang.
- Tambahkan wortel dan asparagus ke wajan.
- Masak ayam sampai bagian dalamnya mencapai 74 °C (74 °C (165 °F)).
- Rebus semua bahan bersama sebentar.
Per porsi
182 kcal · protein 26.7 g · karbohidrat 12.2 g · lemak 2.9 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu
Label: bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.