Ricetta

Pollo al latticello in padella al forno

Petto di pollo al latticello cotto al forno con carote, asparagi e cipolle.

40 min · 4 porzioni · 182 kcal per porzione

Pollo al latticello in padella al forno
Illustrazione AI

Ingredienti

  • 300 g Latticello
  • 400 g Petto di pollo
  • 200 g Carote
  • 150 g Asparagi
  • 100 g Cipolle

Passaggi

  1. Mescola i pezzi di pollo con il latticello e lasciali riposare.
  2. Soffriggi le cipolle affettate in una padella a fuoco medio.
  3. Aggiungi carote e asparagi nella padella.
  4. Cuoci il pollo fino a 74 °C (74 °C (165 °F)) all'interno.
  5. Fai sobbollire brevemente insieme tutti gli ingredienti.

Per porzione

182 kcal · proteine 26,7 g · carboidrati 12,2 g · grassi 2,9 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.