Resep

Panggang Oat Susu Kedelai Kopi

Panggang oat susu kedelai kopi hangat dengan pisang dan kenari.

30 min · 4 porsi · 256 kcal per porsi

Panggang Oat Susu Kedelai Kopi
Ilustrasi AI

Bahan

  • 250 g susu kedelai kopi
  • 100 g oat potong baja
  • 100 g pisang
  • 50 g kenari
  • 20 g madu

Langkah

  1. Pindahkan susu kedelai kopi ke dalam loyang.
  2. Lipat oat, pisang, kenari, dan madu ke dalam susu kedelai.
  3. Panggang hingga bagian tengah mengeras pada suhu 177 °C (177 °C (350 °F)).
  4. Dinginkan selama sepuluh menit sebelum disajikan.

Per porsi

256 kcal · protein 6.5 g · karbohidrat 35.1 g · lemak 11.1 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan, kedelai

Label: vegetarian, bebas telur, bebas kerang-kerangan

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.