Receta
Horneado de avena con leche de soja y café
Horneado caliente de avena con leche de soja y café, plátano y nueces.
Ingredientes
- 250 g leche de soja con café
- 100 g avena cortada
- 100 g plátano
- 50 g nueces
- 20 g miel
Pasos
- Pasa la leche de soja con café a un molde para hornear.
- Incorpora la avena, el plátano, las nueces y la miel a la leche de soja.
- Hornea hasta que el centro se cuaje a 177 °C (177 °C (350 °F)).
- Deja enfriar diez minutos antes de servir.
Por ración
256 kcal · proteínas 6.5 g · carbohidratos 35.1 g · grasas 11.1 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos, soja
Etiquetas: vegetariano, sin huevo, sin mariscos
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.