Bolo de Aveia com Leite de Soja e Café

Ingredientes

• 250 g leite de soja com café
• 100 g aveia em flocos
• 100 g banana
• 50 g nozes
• 20 g mel

Passos

1. Despeje o leite de soja com café em uma assadeira.
2. Misture a aveia, banana, nozes e mel no leite de soja.
3. Asse até que o centro esteja firme a 177 °C (177 °C (350 °F)).
4. Deixe esfriar por dez minutos antes de servir.

Por porção

256 kcal · proteínas 6.5 g · carboidratos 35.1 g · gorduras 11.1 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija, soja

Etiquetas: vegetariano, sem ovos, sem mariscos

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.