Resep

Salad Kebun Tiram Emu

Tiram emu dingin di atas arugula dengan alpukat dan mentega almond yang creamy.

25 min · 2 porsi · 310 kcal per porsi

Salad Kebun Tiram Emu
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g Tiram Emu
  • 150 g Arugula
  • 100 g Alpukat
  • 30 g Mentega Almond

Langkah

  1. Campurkan arugula dan tiram emu dalam mangkuk besar.
  2. Iris alpukat menjadi potongan untuk penyajian.
  3. Siramkan mentega almond di atas campuran tiram.
  4. Aduk semua komponen dengan lembut untuk disajikan.

Per porsi

310 kcal · protein 29 g · karbohidrat 9,8 g · lemak 18,3 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan, kerang-kerangan

Label: pescatarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.