鸸鹋牡蛎田园沙拉

食材

• 200 g 鸸鹋牡蛎
• 150 g 芝麻菜
• 100 g 牛油果
• 30 g 杏仁酱

步骤

1. 在大碗中混合芝麻菜和鸸鹋牡蛎。
2. 将牛油果切片用于摆盘。
3. 在牡蛎混合物上淋上杏仁酱。
4. 轻轻拌匀所有配料即可上桌。

每份

310 kcal · 蛋白质 29 g · 碳水化合物 9.8 g · 脂肪 18.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果, 贝类

标签: 鱼素, 无麸质, 无蛋, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。