Resep

Bowls Makanan Pisang Muda Segar

Pisang muda krispi, arugula, dan feta asam dalam mangkuk cerah.

30 min · 4 porsi · 141 kcal per porsi

Bowls Makanan Pisang Muda Segar
Ilustrasi AI

Bahan

  • 180 g pisang muda
  • 70 g arugula
  • 45 g keju feta
  • 25 g almonds
  • 15 g minyak zaitun
  • 15 g lime

Langkah

  1. Rebus pisang muda selama dua menit.
  2. Dinginkan pisang dalam air es, lalu tiriskan.
  3. Adukan pisang dengan arugula, keju feta, almonds, minyak zaitun, dan lime.
  4. Sajikan mangkuk dingin.

Per porsi

141 kcal · protein 5.9 g · karbohidrat 9.2 g · lemak 9.7 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.