Resep

Mangkuk Salad Paha Kodok

Paha kodok empuk dengan arugula dan alpukat dalam susu almond.

40 min · 2 porsi · 168 kcal per porsi

Mangkuk Salad Paha Kodok
Ilustrasi AI

Bahan

  • 300 g paha kodok
  • 150 g arugula
  • 100 g susu almond
  • 50 g alpukat

Langkah

  1. Siapkan paha kodok dengan memanggangnya pada 177 °C (177 °C (350 °F))
  2. Campurkan arugula dan alpukat yang diiris dalam mangkuk besar
  3. Tuangkan susu almond ke atas sayuran campur
  4. Masukkan paha kodok yang sudah dimasak ke dalam campuran salad dengan lembut

Per porsi

168 kcal · protein 27.4 g · karbohidrat 5 g · lemak 4.2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, ikan, kacang-kacangan

Label: pescatarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.