Рецепт
Салат-боул с лягушачьими ножками
Нежные лягушачьи ножки с рукколой и авокадо в миндальном молоке.
Ингредиенты
- 300 g frog legs
- 150 g arugula
- 100 g almond-milk
- 50 g avocados
Шаги
- Подготовьте лягушачьи ножки, обжарив их при 177 °C (177 °C (350 °F))
- Смешайте рукколу и нарезанные авокадо в большой миске
- Залейте смешанную зелень миндальным молоком
- Аккуратно добавьте приготовленные лягушачьи ножки в салатную смесь
На порцию
168 kcal · белки 27.4 g · углеводы 5 g · жиры 4.2 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, рыба, орехи
Пометки: пескетарианское, без глютена, без яиц, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.