Receita
Tigela de Salada de Perna de Sapo
Pernas de sapo tenras com rúcula e abacate em leite de amêndoa.
Ingredientes
- 300 g pernas de sapo
- 150 g rúcula
- 100 g leite de amêndoa
- 50 g abacates
Passos
- Prepare as pernas de sapo selando-as a 177 °C (177 °C (350 °F))
- Combine a rúcula e abacates fatiados em uma tigela grande
- Despeje o leite de amêndoa sobre as folhas misturadas
- Incorpore suavemente as pernas de sapo cozidas à mistura da salada
Por porção
168 kcal · proteínas 27.4 g · carboidratos 5 g · gorduras 4.2 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, peixe, frutos de casca rija
Etiquetas: pescetariano, sem glúten, sem ovos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.