食谱
青蛙腿沙拉碗
嫩滑的青蛙腿配罗马生菜和鳄梨，搭配杏仁奶。
食材
- 300 g 青蛙腿
- 150 g 罗马生菜
- 100 g 杏仁奶
- 50 g 鳄梨
步骤
- 将青蛙腿在177 °C（177 °C（350 °F））下煎至熟透
- 将罗马生菜和切片的鳄梨放入大碗中混合
- 将杏仁奶倒在混合后的绿叶蔬菜上
- 轻轻将煮好的青蛙腿加入沙拉混合物中
每份
168 kcal · 蛋白质 27.4 g · 碳水化合物 5 g · 脂肪 4.2 g
根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。
饮食与过敏原
含: 乳制品, 鱼类, 坚果
标签: 鱼素, 无麸质, 无蛋, 无大豆
标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。
仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。