カエルの脚のサラダボウル

材料

• 300 g frog legs
• 150 g arugula
• 100 g almond-milk
• 50 g avocados

手順

1. カエルの脚を177 °C (177 °C (350 °F)) で焼いて準備します
2. 大きなボウルにルッコラとスライスしたアボカドを合わせます
3. 混ぜ合わせた葉野菜にアーモンドミルクを注ぎます
4. 調理したカエルの脚をサラダに優しく混ぜ込みます

1人分あたり

168 kcal · タンパク質 27.4 g · 炭水化物 5 g · 脂質 4.2 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, 魚, ナッツ

ラベル: ペスカテリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。