Resep

Stew Kacang Merah Muda yang Nyaman

Name: Stew Kacang Merah Muda yang Nyaman
Total time: 45 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 300 g kacang merah muda; 150 g wortel; 100 g seledri; 200 g tomat; 300 g susu almond

Kacang merah muda yang dimasak perlahan dengan wortel, seledri, dan tomat dalam kuah susu almond yang creamy.

45 min · 4 porsi · 304 kcal per porsi

Stew Kacang Merah Muda yang Nyaman — Ilustrasi AI

Bahan

300 g kacang merah muda
150 g wortel
100 g seledri
200 g tomat
300 g susu almond

Langkah

Rendam kacang merah muda semalaman agar lunak
Campurkan kacang, wortel, dan seledri dalam panci besar
Tambahkan tomat dan susu almond ke campuran
Panaskan isi panci hingga mendidih perlahan
Masak hingga semua sayuran lunak 95 °C (95 °C (203 °F))

Per porsi

304 kcal · protein 17.1 g · karbohidrat 55.8 g · lemak 2.5 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.