粉红豆炖肉舒适

食材

• 300 g 粉红豆
• 150 g 胡萝卜
• 100 g 芹菜
• 200 g 番茄
• 300 g 杏仁牛奶

步骤

1. 将粉红豆过夜浸泡以软化
2. 将豆子、胡萝卜和芹菜放入大锅中
3. 加入番茄和杏仁牛奶混合
4. 煮沸后调至微沸
5. 煮至所有蔬菜都变软 95 °C (95 °C (203 °F))

每份

304 kcal · 蛋白质 17.1 g · 碳水化合物 55.8 g · 脂肪 2.5 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。