Resep

Salad Pistachio, Arugula, dan Stroberi

Sayuran hijau renyah, buah beri manis, feta asin, dan pistachio panggang.

30 min · 4 porsi · 233 kcal per porsi

Salad Pistachio, Arugula, dan Stroberi
Ilustrasi AI

Bahan

  • 120 g Pistachio
  • 60 g Arugula
  • 60 g Stroberi
  • 40 g Keju feta
  • 10 g Minyak zaitun
  • 10 g Madu

Langkah

  1. Panggang pistachio di wajan kering hingga harum.
  2. Campur arugula dengan stroberi dan feta remah.
  3. Kocok minyak zaitun dengan madu hingga halus.
  4. Siramkan saus ke salad dan aduk perlahan.
  5. Taburkan pistachio panggang di atas salad sebelum disajikan.

Per porsi

233 kcal · protein 8 g · karbohidrat 12.3 g · lemak 18.4 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.