Resep

Mangkuk Ricotta, Tomat, dan Arugula

Ricotta creamy dengan tomat anggur, arugula, basil, dan kacang pinus panggang.

30 min · 4 porsi · 145 kcal per porsi

Mangkuk Ricotta, Tomat, dan Arugula
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g Keju ricotta
  • 120 g Tomat anggur
  • 60 g Arugula
  • 10 g Basil
  • 15 g Minyak zaitun
  • 15 g Kacang pinus

Langkah

  1. Cuci arugula dan tomat anggur, lalu belah dua tomatnya.
  2. Kocok ricotta dengan minyak zaitun dan basil yang disobek sampai halus.
  3. Panggang kacang pinus di wajan kering sampai keemasan.
  4. Campur arugula dan tomat dengan campuran ricotta.
  5. Tuang ke mangkuk dan taburi dengan kacang pinus.

Per porsi

145 kcal · protein 5,1 g · karbohidrat 6,6 g · lemak 11,4 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.