Classifica degli alimenti per obiettivo

Alimenti ricchi di calorie

Questa guida presenta i cibi comuni ordinati per calorie, dalla concentrazione più alta alla più bassa, per modelli alimentari generali in tutte le categorie alimentari comuni. Le selezioni evidenziano alimenti integrali idonei, valutati in base a valori nutrizionali verificati per peso della porzione. Ogni alimento di questa raccolta di riferimento proviene da database alimentari primari per supportare una pianificazione dei pasti equilibrata. I lettori possono confrontare questi alimenti di uso quotidiano per raggiungere obiettivi nutrizionali personali mantenendo una dieta varia. Le voci si concentrano su alimenti di base familiari, adatti alla preparazione domestica in stili di cottura diversi. Consulta la tabella qui sotto per esplorare le quantità nutrizionali dettagliate e incorporare queste fonti di nutrienti nella tua routine.

Regola di classifica

Classificati in base a calorie per 100 g, da dalla concentrazione più alta alla più bassa, per tutte le categorie alimentari comuni, selezionando i primi 10 alimenti idonei.

Alimenti ricchi di calorie
Posizione Alimento Valore (per 100 g) Per porzione
1 Burro, burro chiarificato (ghee) 900 kcal N/D
2 Olio, avocado 884 kcal 123.8 kcal (1 tbsp)
3 Olio, colza 884 kcal 123.8 kcal (1 tbsp)
4 Olio, mais e colza 884 kcal 123.8 kcal (1 tbsp)
5 Olio, mais, arachidi e oliva 884 kcal 123.8 kcal (1 tablespoon)
6 Olio, semi di lino, spremuto a freddo 884 kcal 120.2 kcal (1 tbsp)
7 Olio, industriale, medio oleico, girasole 884 kcal 120.2 kcal (1 tablespoon)
8 Olio, oliva, per insalata o cottura 884 kcal 119.3 kcal (1 tablespoon)
9 Olio, arachidi, per insalata o cottura 884 kcal 119.3 kcal (1 tbsp)
10 Olio, sesamo, per insalata o cottura 884 kcal 120.2 kcal (1 tablespoon)

Guida al nutriente correlato

Esplora fabbisogni giornalieri dettagliati, funzioni e fonti alimentari nella nostra Biblioteca dei nutrienti: Vedi la guida su calorie .

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