レシピ
クリーミー・ディル・ポテトサラダ
冷たいポテトサラダにサワークリーム、ディル、シャキシャキの野菜を加えたもの。
材料
- 180 g サワークリーム（ライト）
- 120 g ジャガイモ（生、皮付き）
- 40 g セロリ（生）
- 30 g ラディッシュ（生）
- 10 g ディル（新鮮）
- 20 g 玉ねぎ（生）
手順
- ジャガイモをフォークで刺したら柔らかくなるまで茹で、冷まして角切りにする。
- サワークリーム、ディル、玉ねぎを滑らかになるまで混ぜる。
- セロリ、ラディッシュ、ジャガイモを折り込む。
- サラダを冷蔵し、提供前に冷やす。
1人分あたり
84 kcal · タンパク質 2.6 g · 炭水化物 8.2 g · 脂質 4.9 g
記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。
食事法とアレルゲン
含む: 乳製品
ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用
タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。
教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。