シンプルなキャベツシチューの喜び

材料

• 300 g キャベツ
• 150 g ニンジン
• 100 g セロリ
• 250 g 牛のチャックロースト

手順

1. 牛のチャックローストを切ります。
2. 鍋でセロリとニンジンを炒めます。
3. 煮立っている混合物にキャベツを加えます。
4. すべてを165 °C (166 °C (330 °F))でやわらかくなるまで煮込みます。
5. このボリュームのある料理を温かく提供します。

1人分あたり

186 kcal · タンパク質 12.9 g · 炭水化物 8.8 g · 脂質 11.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。