Receita

Salada Simples de Repolho

Repolho ralado, cenoura e aipo misturados com pasta de amendoim em textura

20 min · 2 porções · 154 kcal por porção

Salada Simples de Repolho
Ilustração de IA

Ingredientes

  • 300 g Repolho
  • 100 g Cenouras
  • 75 g Aipo
  • 30 g Pasta de Amendoim

Passos

  1. Rale o repolho finamente em uma tigela grande.
  2. Corte as cenouras e o aipo em pedaços finos.
  3. Combine todos os vegetais na tigela.
  4. Regue a pasta de amendoim sobre a mistura.
  5. Misture o conteúdo até que esteja uniformemente coberto.

Por porção

154 kcal · proteínas 5.7 g · carboidratos 17.9 g · gorduras 8.3 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.