Рецепт

Куриный суп с рисом и овощами

Name: Куриный суп с рисом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 200 g Белый рис; 120 g Куриная грудка; 60 g Морковь; 50 g Сельдерей; 50 g Лук; 100 g Овощной бульон

Тёплый однокастрюльный суп с курицей, рисом и овощами.

30 мин · 4 порции · 233 ккал на порцию

Куриный суп с рисом и овощами — Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

200 g Белый рис
120 g Куриная грудка
60 g Морковь
50 g Сельдерей
50 g Лук
100 g Овощной бульон

Шаги

Нарежьте морковь, сельдерей и лук, затем смешайте их с бульоном в кастрюле.
Добавьте рис и курицу, затем доведите всё до лёгкого кипения.
Варите под крышкой, пока крупа не станет мягкой, а курица не достигнет 74 °C (74 °C (165 °F)).
Разберите курицу на волокна, верните её в кастрюлю и подавайте горячей.

На порцию

233 kcal · белки 10,7 g · углеводы 43,4 g · жиры 1,2 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Пометки: без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.