Рецепт
Рагу с кокосовым молоком и миндалём
Рагу из кокосового молока и миндаля, тушёное с морковью и сельдереем.
Ингредиенты
- 300 g Кокосовое молоко
- 150 g Миндаль
- 150 g Морковь
- 100 g Сельдерей
- 100 g Лук
Шаги
- Обжарьте лук и сельдерей в кастрюле.
- Добавьте морковь и тушите с кокосовым молоком.
- Добавьте кремовое миндальное масло и перемешайте до полного соединения.
- Доведите смесь до лёгкого кипения при 100 °C (100 °C (212 °F)).
- Подавайте это тёплое блюдо с миндалём сразу.
На порцию
428 kcal · белки 10.3 g · углеводы 18.9 g · жиры 37.9 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.