Ensopado de Amêndoas com Leite de Coco

Ingredientes

• 300 g Leite de Coco
• 150 g Amêndoas
• 150 g Cenouras
• 100 g Aipo
• 100 g Cebolas

Passos

1. Refogue as cebolas e o aipo em uma panela.
2. Adicione as cenouras e cozinhe com o leite de coco.
3. Misture a pasta de amêndoa até ficar cremosa e totalmente incorporada.
4. Leve a mistura a uma fervura suave a 100 °C (100 °C (212 °F)).
5. Sirva esta preparação de amêndoas quente imediatamente.

Por porção

428 kcal · proteínas 10.3 g · carboidratos 18.9 g · gorduras 37.9 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.