Рецепт
Сковорода с горохом и сыром
Сковорода с чесноком, горохом, морковью и творогом, приготовленная на оливковом масле
Ингредиенты
- 250 g Зелёный горох
- 80 g Морковь
- 50 g Творог
- 20 g Оливковое масло
- 10 g Чеснок
Шаги
- Нагрейте oil-olive-salad-or-cooking на сковороде на среднем огне.
- Добавьте garlic-raw и carrots-raw, обжаривайте до мягкости, около 5 минут.
- Добавьте peas-green-split-mature-seeds-raw и cheese-cottage-with-vegetables, готовьте, пока горох не станет мягким, около 8 минут.
- Подавайте смесь горячей.
На порцию
295 kcal · белки 16.2 g · углеводы 41.5 g · жиры 8 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.