Receta
Sartén de guisantes y queso
Sartén de guisantes, zanahorias, queso cottage y ajo cocinada en aceite de oliva
Ingredientes
- 250 g Guisantes verdes
- 80 g Zanahorias
- 50 g Queso cottage
- 20 g Aceite de oliva
- 10 g Ajo
Pasos
- Calienta oil-olive-salad-or-cooking en una sartén a fuego medio.
- Añade garlic-raw y carrots-raw, saltea hasta que se ablanden, unos 5 minutos.
- Incorpora peas-green-split-mature-seeds-raw y cheese-cottage-with-vegetables, cocina hasta que los guisantes estén tiernos, unos 8 minutos.
- Sirve la mezcla caliente.
Por ración
295 kcal · proteínas 16.2 g · carbohidratos 41.5 g · grasas 8 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.