Рецепт
Жареное ассорти из орехов гинкго
Жареные орехи гинкго со спаржей, перцем, чесноком и паприкой.
Ингредиенты
- 180 g Орехи гинкго
- 80 g Спаржа
- 60 g Красный болгарский перец
- 10 g Чеснок
- 5 g Паприка
- 20 g Оливковое масло
Шаги
- Перемешайте орехи гинкго, спаржу, красный болгарский перец, чеснок, паприку и оливковое масло до равномерного покрытия.
- Распределите смесь на противне и запекайте при 200 °C (200 °C (392 °F)) в течение 18 минут.
- Один раз перемешайте, затем запекайте, пока орехи гинкго не станут золотистыми, а овощи не размягчатся.
На порцию
141 kcal · белки 2,9 g · углеводы 20,1 g · жиры 6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.