Потребление магния и риск диабета 2 типа
Jia-Yi Dong, Pengcheng Xun, Ka He, Li‐Qiang Qin · Diabetes Care (2011)
Кратко
Исследования показывают, что большее потребление магния с пищей связано с более низким риском развития диабета 2 типа.
Что они сделали
Исследователи искали релевантные медицинские исследования в базе данных PubMed до января 2011 года. Они объединили данные из 13 проспективных когортных исследований. Вместе эти исследования отслеживали 536,318 участников и 24,516 случаев диабета 2 типа.
Что они обнаружили
Более высокое потребление магния было связано с более низким риском диабета 2 типа, при относительном риске 0.78 (95% ДИ 0.73-0.84). Увеличение потребления магния на 100 мг/день было связано с суммарным относительным риском 0.86 (95% ДИ 0.82-0.89). Эта связь была значимой у людей с ИМТ 25 кг/м(2) или выше, но не у людей с ИМТ ниже 25 кг/м(2).
Почему это важно
Эти выводы предполагают, что употребление продуктов, богатых магнием, может поддерживать повседневное здоровье. Такие продукты как орехи, семена, бобы и цельнозерновые естественным образом содержат магний. Исследования показывают, что добавление этих продуктов в еду связано с полезными пищевыми привычками.
Ограничения
В аннотации отмечается, что связь не была статистически значимой для людей нормального веса, но не обсуждаются другие ограничения исследования. Это общее просвещение, а не медицинская консультация.
Объяснение терминов
- Мета-анализ
- Метод исследования, который объединяет результаты нескольких прошлых исследований для выявления общих тенденций.
- Проспективное когортное исследование
- Исследование, которое отслеживает группу людей с течением времени, чтобы увидеть, как привычки влияют на будущее здоровье.
- Относительный риск
- Сравнение, показывающее, насколько вероятно наступление заболевания в одной группе по сравнению с другой.
Читать оригинал: https://doi.org/10.2337/dc11-0518
Полная ссылка
Jia-Yi Dong, Pengcheng Xun, Ka He, Li‐Qiang Qin (2011). Потребление магния и риск диабета 2 типа. Diabetes Care. DOI: 10.2337/dc11-0518
Открытый доступ (hybrid): https://doi.org/10.2337/dc11-0518
Связанные статьи
- Влияние употребления пшеничной муки, обогащённой цинком, на гематологические показатели статуса цинка и железа у девочек-подростков в сельских районах Пакистана: кластерное рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование эффективности
Употребление пшеничной муки, обогащённой цинком, повысило суточное потребление цинка у девочек-подростков, но не повысило уровень цинка в крови.
- Насекомые являются жизнеспособным источником белка для потребления человеком: от переваривания белка насекомых до синтеза мышечного белка после еды in vivo у людей: двойное слепое рандомизированное исследование
Белок мелкого червя-мучноготы переваривается и строит мышцы аналогично молочному белку у молодых мужчин.
- U-образная связь между потреблением цинка с пищей и сахарным диабетом с новым началом: общенациональное когортное исследование в Китае
Исследование показывает, что как очень низкое, так и очень высокое ежедневное потребление цинка связано с более высоким риском развития диабета.
- Руководство Британского общества ревматологии по лечению подагры
Подагра является наиболее распространенной формой воспалительного артрита, и ее распространенность в Великобритании выросла с 1,4% в 1999 году до 2,49% в 2012 году.
- Потребление насыщенных жиров и риск ишемической болезни сердца и инсульта: научное обновление
Замена насыщенных жиров полиненасыщенными жирами связана с более низким риском сердечных заболеваний.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.