Süßigkeiten und Desserts

Puderzucker: Kalorien und Nährwerte

Puderzucker hat 389 kcal pro 100 g. Er liefert 99,77 g Kohlenhydrate und 97,81 g Zucker gesamt, mit 0 g Protein und Fett.

Puderzucker in Süßigkeiten und Desserts category

Kurze Nährwertfakten (Pro 100 g / Pro Portion)

  • 389 kcal Kalorien (100 g) · 466,8 kcal / serving
  • 0 g Protein (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Gesamtfett (100 g) · 0 g / serving
  • 99,8 g Gesamtkohlenhydrate (100 g) · 119,7 g / serving
Makronährstoff-Kalorienanteil für Puderzucker Pro 100 g (389 kcal): Protein 0 g (0% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 99,8 g (100%), Gesamtfett 0 g (0%). 389 kcal / 100 g
  • Protein 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 99,8 g 100%
  • Gesamtfett 0 g 0%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Puderzucker
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0 g 0%
Kohlenhydrate 99,8 g 100%
Gesamtfett 0 g 0%

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)

Anteil des FDA-Referenztagesbedarfs von 2,000 kcal, der durch 100 g bereitgestellt wird.

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)
Eintrag Menge Relativer Wert
Gesamtzucker 97,8 g 196% des Tagesbedarfs
Kohlenhydrate 99,8 g 36% des Tagesbedarfs
Eisen 0,1 mg 0% des Tagesbedarfs
Zink 0 mg 0% des Tagesbedarfs
Natrium 2 mg 0% des Tagesbedarfs
Kalzium 1 mg 0% des Tagesbedarfs
Kalium 2 mg 0% des Tagesbedarfs

Nährstoffbibliothek

Vollständiges Nährwertprofil

Nährstoff Pro 100 g 1 Tasse, ungesiebt (120 g) % Tagesbedarf (100 g)
Energie 389 kcal 466,8 kcal 19%
Gesamtfett 0 g 0 g 0%
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0%
Kohlenhydrate 99,8 g 119,7 g 36%
Gesamtzucker 97,8 g 117,4 g 196%
Ballaststoffe 0 g 0 g 0%
Protein 0 g 0 g 0%
Natrium 2 mg 2,4 mg 0%
Kalzium 1 mg 1,2 mg 0%
Folat 0 µg 0 µg 0%
Eisen 0,1 mg 0,1 mg 0%
Magnesium 0 mg 0 mg 0%
Kalium 2 mg 2,4 mg 0%
Vitamin A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zink 0 mg 0 mg 0%

Portionsgröße

Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Was ist enthalten

Puderzucker ist ein süßes Lebensmittel. Pro 100 g hat er 389 kcal Energie. Er enthält 99,77 g Kohlenhydrate und 97,81 g Zucker gesamt. Er enthält 0 g Protein, 0 g Fett gesamt und 0 g Ballaststoffe. Er enthält auch geringe Mengen an Natrium, Calcium, Eisen, Kalium und anderen Mineralien.

Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Kohlenhydrate und Zucker liefern Energie für den Körper. Dieses Lebensmittel ist pro 100 g sehr reich an Zucker gesamt. Der Verzehr kann eine große Menge Zucker in die Ernährung bringen. Er liefert fast kein Protein, Fett oder Ballaststoffe.

Gut zu wissen

Übliche Portionsgrößen umfassen 1 Tasse ungesiebt bei 120 g, 1 Tasse gesiebt bei 100 g, 1 Esslöffel ungesiebt bei 8 g und 1 Teelöffel bei 2,5 g. Dies ist allgemeine Aufklärung, keine medizinische Beratung.

Forschung dahinter

Noch keine Forschungsarbeiten zu diesem Lebensmittel verknüpft.

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Quelle

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169656) · Retrieved 2026-10-26

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.