菓子類とデザート

粉砂糖: カロリーと栄養

粉砂糖は100 gあたり389 kcalです。炭水化物99.77 gと総糖類97.81 gを含み、タンパク質と脂質は0 gです。

栄養の早見表 (100 g当たり / 1食当たり)

FDA 2,000 kcal 参照摂取量の100グラム当たりのシェア。

栄養素	100 g当たり	1 cup unsifted (120 g)	一日当たりの栄養所要量に対する割合 (100 g)
エネルギー	389 kcal	466.8 kcal	19%
総脂肪	0 g	0 g	0%
飽和脂肪	0 g	0 g	0%
炭水化物	99.8 g	119.7 g	36%
総糖類	97.8 g	117.4 g	196%
食物繊維	0 g	0 g	0%
タンパク質	0 g	0 g	0%
ナトリウム	2 mg	2.4 mg	0%
カルシウム	1 mg	1.2 mg	0%
葉酸	0 µg	0 µg	0%
鉄	0.1 mg	0.1 mg	0%
マグネシウム	0 mg	0 mg	0%
カリウム	2 mg	2.4 mg	0%
ビタミンA	0 µg	0 µg	0%
ビタミンB12	0 µg	0 µg	0%
ビタミンC	0 mg	0 mg	0%
ビタミンD	0 µg	0 µg	0%
亜鉛	0 mg	0 mg	0%

粉砂糖は甘い食品です。100 gあたりのエネルギーは389 kcalです。炭水化物99.77 gと総糖類97.81 gを含みます。タンパク質0 g、総脂質0 g、食物繊維0 gです。ナトリウム、カルシウム、鉄、カリウムなどの少量のミネラルも含みます。

炭水化物と糖類は体にエネルギーを供給します。この食品は100 gあたりの総糖類が非常に多いです。食べると食事に大量の糖が加わる可能性があります。タンパク質、脂質、食物繊維はほとんど含まれません。

一般的な分量には、ふるっていない1カップ120 g、ふるった1カップ100 g、ふるっていない大さじ1杯8 g、小さじ1杯2.5 gがあります。これは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169656) · Retrieved 2026-10-26

教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。