Rezept
Bananen-Joghurt-Crunch-Schüssel
Cremige Bananenschüssel mit Joghurt und Nüssen.
Zutaten
- 200 g Banane
- 120 g Naturjoghurt aus Vollmilch
- 30 g Ganze Mandeln
- 15 g Honig
Schritte
- Bananen in eine Schüssel schneiden.
- Joghurt über die Bananen geben.
- Mandeln darüberstreuen und Honig darüberträufeln.
Pro Portion
123 kcal · Eiweiß 3.3 g · Kohlenhydrate 17.7 g · Fett 5.3 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Enthält: Milch, Nüsse
Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.