Receta
Bol de plátano y yogur crujiente
Bol cremoso de plátano con yogur y frutos secos.
Ingredientes
- 200 g Plátano
- 120 g Yogur natural entero
- 30 g Almendras enteras
- 15 g Miel
Pasos
- Corta los plátanos en un bol.
- Pon el yogur sobre los plátanos.
- Espolvorea las almendras y rocía la miel.
Por ración
123 kcal · proteínas 3.3 g · carbohidratos 17.7 g · grasas 5.3 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.