バナナヨーグルトクランチボウル

材料

• 200 g バナナ
• 120 g プレーン全乳ヨーグルト
• 30 g 丸ごとアーモンド
• 15 g はちみつ

手順

1. バナナをスライスしてボウルに入れる。
2. バナナの上にヨーグルトをのせる。
3. アーモンドをふりかけ、はちみつをかける。

1人分あたり

123 kcal · タンパク質 3.3 g · 炭水化物 17.7 g · 脂質 5.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。