Klementinengemüse-Hähncheneintopf

Zutaten

• 300 g Klementinen
• 120 g Hähnchenbrust
• 80 g Karotten
• 20 g Basilikum
• 100 g Mandelmilch
• 40 g Butter

Schritte

1. Hähnchen in Butter anbraten, bis 74 °C (74 °C (165 °F)) erreicht sind
2. Geschnittene Karotten hinzufügen und garen, bis sie zart sind
3. Mandelmilch einrühren und zum Simmern bringen
4. Klementinensegmente hinzufügen und 5 Minuten kochen
5. Mit frischem Basilikum würzen und heiß servieren

Pro Portion

155 kcal · Eiweiß 8 g · Kohlenhydrate 11.2 g · Fett 9.3 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.