Ensopado de Frango com Clementina

Ingredientes

• 300 g clementinas
• 120 g peito de frango
• 80 g cenouras
• 20 g manjericão
• 100 g leite de amêndoa
• 40 g manteiga

Passos

1. Refogue o frango na manteiga até 74 °C (74 °C (165 °F))
2. Adicione cenouras fatiadas e cozinhe até ficarem macias
3. Misture o leite de amêndoa e leve ao fogo brando
4. Adicione os gomos de clementina e cozinhe por 5 minutos
5. Tempere com manjericão fresco e sirva quente

Por porção

155 kcal · proteínas 8 g · carboidratos 11.2 g · gorduras 9.3 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.