克莱门氏小柑橘鸡肉炖菜

食材

• 300 g 克莱门氏小柑橘
• 120 g 鸡胸肉
• 80 g 胡萝卜
• 20 g 罗勒
• 100 g 杏仁奶
• 40 g 黄油

步骤

1. 在黄油中煎鸡肉至 74 °C (74 °C (165 °F))
2. 加入切片胡萝卜并煮至软嫩
3. 搅拌加入杏仁奶并煮至微沸
4. 加入克莱门氏小柑橘瓣并煮 5 分钟
5. 用新鲜罗勒调味并趁热食用

每份

155 kcal · 蛋白质 8 g · 碳水化合物 11.2 g · 脂肪 9.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。