Rezept

Honigmelonen-Sommersuppe

Eine leichte und erfrischende Melonensuppe, einfach zubereitet für einen warmen Tag.

40 Min. · 4 Portionen · 51 kcal pro Portion

Honigmelonen-Sommersuppe
KI-Illustration

Zutaten

Schritte

  1. Die Honigmelone in Stücke schneiden.
  2. Die Melone und die Karotten sanft zwanzig Minuten köcheln lassen.
  3. Die Mischung mit Mandelmilch glatt pürieren.
  4. Den gehackten Sellerie einrühren, bevor die Suppe heiß serviert wird.
  5. Die Suppe in Schüsseln gießen und sofort genießen.

Pro Portion

51 kcal · Eiweiß 1.1 g · Kohlenhydrate 10.3 g · Fett 1 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.